Top

ماساژ به شما کمک می کند وزنی متناسب داشته باشید!

تاریخ : شنبه , ۱۳۹۵/۰۸/۲۹ ۰۰:۳۶
ماساژ به عبارت ساده، تحریک دستی ماهیچه های بدن است که در ایجاد آرامش عضلانی، افزایش عملکرد ماهیچه ها و داشتن احساسی لذت بخش و آرامش بخش بسیار تاثیرگذار خواهد بود.
ماساژ، ایجاد فشار بر روی نقاط خاص بدن با یک حرکت یکنواخت و یا از طریق لرزش است. این نواحی شامل عضلات، تاندون ها، پوست، رباط ها، اندام های دستگاه گوارش، مفاصل و … هستند. ماساژ در این نواحی، توسط دست، انگشتان، آرنج، ساعد و حتی پا انجام می شود.
پیشرفت تکنولوژی، 4 نوع ماساژ خودکار را مانند صندلی هایی که می توانند ماساژ مکانیکی را فراهم کنند، به ارمغان آورده است. تحقیقات نشان داده است که ماساژ علاوه بر این که از مزایای بی‌شماری برخوردار است، در بهبود متابولیسم بدن و کاهش وزن بدن نیز موثر است. در این مطلب به مواردی اشاره می کنیم که تاثیر ماساژ را بر روی از دست دادن چربی اضافه بدن و کاهش وزن نشان می دهند.


بهبود گردش خون

ماساژ، عروق خونی را تحریک می کند و سبب افزایش جریان خون به اندام های حیاتی بدن می شود. ماساژ با حفظ فرآیند تبادل مواد بین سلول های خونی و بافت ها، موجب بالا رفتن سطح سوخت و ساز بدن می شود. افزایش جریان خون ارسال شده به بافت ها، این اطمینان را می دهد که اندام های حیاتی بدن به اندازه کافی تغذیه شده اند.


بهبود قدرت عضلانی

تمرین منظم بهترین راه برای بهبود قدرت عضلانی است. انجام ماساژ به طور منظم، در آرام سازی عضلات و بهبود قدرت آن تاثیر بسزایی دارد. این انعطاف پذیری و بهبود قدرت عضلانی سبب کاهش ابتلا به آسیب های عضلانی می شود. به همین دلیل ماساژ، ورزشکاران را از صدمات عضلانی محفوظ نگه می دارد.
 

کاهش چربی بدن

بدن انسان چربی را به شکل کپسول هایی به نام سلول های چربی ذخیره می کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اگر ماساژ مناسب در نواحی تجمع یافته چربی انجام شود، موجب کاهش چربی بدن و به نوعی حذف این چربی ها از بدن خواهد شد. در صورتی که این ماساژ همراه با ورزش و رژیم غذایی مناسب انجام شود، در کاهش سطح بالایی از چربی بدن تاثیرگذار است.


بهبود متابولیسم بدن

تحت فشار کاری ثابت و عادت غذایی نامنظم، با تنبل شدن بدن میزان سوخت و ساز کاهش یافته و با تجمع چربی، وزن بدن افزایش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که ماساژ علاوه بر آرامش عضلانی می تواند بر بهبود وضعیت متابولیسم و سوخت و ساز بدن تاثیرگذار باشد. متابولیسم فعال بدن به این معنا است که عمل سوخت مواد غذایی در آن سریع تر انجام شده و این خود منجر به کاهش میزان چربی خواهد شد.
 

کاهش میزان سلولیت

جزء اصلی چربی بدن، سلولیت است. در صورتی که ران و باسن با سلولیت انباشته شده باشند، ماساژ به طور قطع می تواند در جهت کاهش سلولیت کمک کننده باشد. انجام ماساژ در نواحی انباشته شده از سلولیت می تواند سبب توزیع و انتشار چربی ها به منظور جذب هر چه بیشتر آن ها شود.


نظر سنجی

کیفیت خدمات پزشکی دریافت شده خود را چگونه ارزیابی میکنید؟

عالی (۵)
۲۳.۸۱%
خوب (۱۳)
۶۱.۹%
معمولی (۲)
۹.۵۲%
متوسط (۰)
-
ضعیف (۱)
۴.۷۶%

مجموع : (۲۱)

سایر نظرسنجی ها
معرفی

این مرکز با بهبود مستمرسطح کیفی و کمی خدمات و بکارگیری مدرن ترین تجهیزات وفناوری های نوین ومجرب ترین نیروی انسانی درجهت افزایش رضایتمندی مراجعه کنندگان  تلاش دارد  

لیست خدمات
  • و ترمیم پوست
  • لیزر موهای زائد
  • جراحی ،کاشت مو
  • جوان سازی پوست
  • درمان چاقی موضعی با لیزر لیپولیزر
اطلاعات تماس
آدرس : تهران، خیابان شهید مطهری، بعد از تقاطع مفتح، خیابان مهرداد، خیابان اصلی پور شرقی، پلاک 22
شماره های تماس
88839175 - 88866395   -021 
تلگرام : MottahariBeauty​@
ایمیل : info@http://www.anilspa.ir

 

 

کلیه حقوق این سایت متعلق به کلینیک مطهری میباشد.
طراحی و توسعه توسط AKO